Книга Боец 3: лихие 90-е автора Валерий Гуров посвящена главным образом главному герою, который выступает под прозвищем Боец. В исходной ситуации он вовлечён в подпольный турнир по боям без правил, проходящий в непростое время – в начале 1990-х годов в России. Главный герой находится в окружении криминальных группировок и сталкивается с враждебностью со стороны других участников и зрителей. Событием, запускающим развитие сюжета, становится начало турнира, где Боец должен преодолеть несколько боёв, чтобы дойти до финала и получить главный приз – ключи от автомобиля. На пути ему противостоят сильные соперники, включая таких бойцов, как Ржавый и Кабан, которые считаются опытными и опасными. По ходу событий Боец сталкивается с серьёзными вызовами, которые требуют от него не только физических усилий, но и психологической сосредоточенности.

Взаимодействие с тренером Степанычем помогает ему подготовиться и сохранять боевой настрой, несмотря на отсутствие спортивных регалий и поддержку только со стороны своей братвы. Помимо боёв, в книге описывается обстановка вокруг главного героя – его связи с друзьями, забота о близких, например, о девушках, которые в условиях криминальной среды могут оказаться в опасности. Герою приходится решать проблемы, связанные с долгами, угрозами со стороны бандитов и необходимостью сохранить верность своим людям. Конфликты развиваются как внутри ринга, так и вне его, включают борьбу за выживание и влияние в криминальном мире. Основной сюжетный фокус держится на преодолении главного противника, на подготовке к финальному бою и на попытке сохранить человеческое достоинство и безопасность близких. В финале внимание сосредоточено на осознании главного героя, что успех возможен только через сосредоточенность, понимание сильных и слабых сторон соперников и способность выдержать давление с разных сторон.