«Внутренние правила» Кейт Файер рассказывает о жизни Эмилии Харпер, сотрудницы крупной компании, привыкшей к строгому профессионализму и ответственности на работе. Эмилия хорошо знает своего босса Адриана Блейка: его привычки, характер и особенности поведения. Привычный рабочий ритм с бесконечными переработками и напряжёнными сроками становится причиной серьезных перемен в её личной жизни. После одной ночи, проведённой в офисе, Эмилия теряет отношения с парнем и решает изменить ситуацию, подготовившись открыто высказать свои претензии и недовольство Адриану.

Планы на разговор нарушаются, когда она случайно оказывается в квартире босса и видит его в неожиданном свете, не похожем на образ, сложившийся у неё в офисе. Это событие становится началом цепочки событий, которые выводят героиню за рамки привычного порядка и заставляют пересмотреть многие прежние установки. Их отношения, сложившиеся в условиях работы, начинают переходить на новый уровень, где личное и профессиональное пересекаются и создают конфликт интересов....